Når man holder på slik som meg, ABC-dietten you know, så er det fint å vite hva kalori-innholdet er på de fleste matvarene. Jeg søkte litt på google og slikt, å fann en side som var utrolig enkel og effektiv!
HER er siden:
http://villaitalia.no/forum/index.php?topic=2.msg2 :-D
Kcal Kj
Agurk 10 42
Ananas 53 222
Appelsin 40 167
Aprikos 46 192
Aprikos tørkede 249 1042
Avocado 226 946
Banan(Gul) 91 381
Bjørnebær 35 146
Blomkål 21 88
Blåbær 38 159
Bringebær 29 121
Broccoli 23 96
Dill 52 218
Druer 71 297
Eple 46 192
Erter, grønne fryste 63 264
Fersken 35 146
Fiken 271 1134
Grapefrukt 31 130
Gulrot 34 142
Hasselnøtter 660 2761
Honningmelon 30 126
Hvitløk 159 665
Issalat 14 59
Jordbær 39 163
Ketchup 108 452
Kinakål 16 67
Kirsebær 54 226
Kiwi 51 213
Klementin 42 176
Kålrabi 31 130
Kålrot 32 134
Lime 45 188
Linfrø 516 2159
Linser 303 1268
Løk 41 172
Mais, dypfryst 109 456
Maiskolbe 86 360
Mandler 594 2485
Mango 62 259
Multer 45 188
Papaya 39 163
Paprika, grøn 17 71
Paprika, gul 27 113
Paprika, rød 36 151
Peanøtter 573 2397
Pistasjnøtter 653 2732
Plommer 54 226
Poteter 74 310
Purre 22 92
Pære 47 197
Rabarbra 17 71
Reddik 13 54
Rips 44 184
Rosenkål 35 146
Rosiner 296 1238
Rødkål 30 126
Sitron 20 84
Sjampinjong 27 113
Solbær 41 172
Spinat 20 84
Squash 18 75
Stikkelsbær 31 130
Surkål 56 234
Svisker 236 987
Sylte agurker 38 159
Sylte rødbeter 60 251
Tomat 20 84
Tyttebær 52 218
Valnøtter 676 2828
Vannmelon 32 134
Agurk <3333
Jeg er forelsket. Det vil si at jeg har fått en ny motivasjon til å fullføre denne dietten, til å ikke skeive ut, til å bli så nært perfekt som bare det, for hans skyld. For ei stund siden kunne jeg si at jeg bare likte han, men nå.. jeg liker han mere enn noe annet. Forelsket. Herlig følelse, men ikke fult så herlig når man er tjukk.
Det skulle ikke ha vært lov å være tjukk, ikke slik som meg. 65 kilo er bra mye, når jeg tenker meg om. 55 kilo, DET er perfekt. Når jeg kommer dit, så er jeg i himmelen.
Jeg skal klare dette, jeg SKAL.
Jeg er så flau nå at jeg tror nesten jeg vurderer å ikke fortelle dere hvor mange boller jeg har spist, ENDA dette er en anonym blogg! Er det mulig? Tjukka sjøl... 3 boller. 3.
Jeg tør ikke veie meg i dag, tar det heller i morgen tidlig.. Får vi håpe. Nå skal jeg drikke masse masse fun light (1 kcal) slik at jeg føler meg enda mere mett og ikke spiser mere i dag. Kanskje jeg slipper unna middagen, men det spørs. Prates.
.... jeg spiste
ei brødskive uten noe på. Æsj.
Jeg vet ikke om det ble skrevet rett, men det er ikke så nøye. Jeg har sovet lenge. Mamma er på kjøkkenet og baker boller (!!!), og det er ikke fult så bra. Men, jeg skal prøve og ikke skeive så mye ut, men jeg satser jo på at jeg ikke skeiver ut i det hele tatt. Kanskje jeg kan bruke bollene som en unnskyldning til og ikke ville ha middag? Hm..
Men over til det som har kommet inn munnen min i dag. En banan. Ikke mere. Ikke noe drikke, men bare en banan. Jeg skal ikke spise noe mere heller, ikke før bollene er ferdige i alle fall. Jeg må da spise minst en bolle for å glede hun. Men jeg har jo ca 400 kcal igjen, så det skal nok gå seg til :-)
Og forresten jeg tror jeg dropper å ikke spise 800 kcal på dag 31. Jeg fikk en kommentar om at det kanskje var litt dumt å endre den til 500 siden det er jo for at kroppen ikke skal gå i sparemodus, så derfor tror jeg nok at jeg tar den. 800 kcal skal jeg vel klare?
Dette ble et langt innlegg... Slenger inn et innlegg når jeg har noe å fortelle. Prates!
Da skal jeg straks legge meg og sove. Føler at jeg trenger litt mere søvn i natt enn det jeg hadde i går. I morgen starter dietten, jeg gleder meg litt. Hihi :-)
God natt! :-D
Er så utrolig mange her som holder på med det samme som meg, så hvorfor ikke lage en msn? Vel, jeg har gjort det, så legg meg gjerne til så kan vi snakke!
themess@hotmail.no, ja det er .no ;-)
Etter å ha dusjet i en halv time har jeg bestemt meg.. Jeg skal ta ABC-dietten. Jeg kommer derfor å lage et eget arkiv for den, også skal jeg skive om hver eneste dag, og så skal jeg skrive inntaket mitt og så videre. Jeg starter i morgen, å da vil det bare 50 dager framover, fantastisk! Høres dette bra ut? Noen andre som har lyst til å joine meg? Setter pris på ekstra støtte, så kanskje dette blir litt enklere.
Her er den dietten JEG skal følge:
Day 1: 500 calories (or less)
Day 2: 500 calories (or less)
3: 300 calories
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 (500) calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast
NB: På dag 31 står det 800 kcal, men jeg går ikke over 500, så da blir det bare 500 der ;-)
Man hører jo litt av hvert, så jeg blir egentlig litt usikker. Er kaffe kalorifattig? Øker det forbrenningen? En ting skal være sikkert, om det er kalorifattig og øker forbrenningen er jeg i himmelen. Da skal jeg begynne å drikke kaffe sånn ca hele tiden.
Disse spørsmålene går å surrer rundt hodet mitt for tiden, og det irriterer rompeskinka av meg (jeg vil altså ha rompa mi.) så derfor hadde jeg satt veldig stor pris på om noen kunne svare på det.
Jeg tror nesten at det var et mirakel som skjedde nå nettopp.. Jeg er alene hjemme. Mamma dro ut, og ute blir hun helt til sent i kveld! Hvor herlig er ikke det? Huset for meg selv, jeg kan ha så høy musikk jeg bare vil.. og jeg kan være på badet så lenge jeg vil! Haha, prøv å gjett hva jeg skal? Oh yes, B and P wait for me! :-D
Hvordan går det med dere? Har noen av dere tenkt å begynne på en diett, hvilken?
